Kursevi pripreme za porod se od septembra ponovo održavaju srijedom od 13-15h.

Poštovana trudnice,

u očekivanju Vaše bebe kurs pripreme za porod vam je od velike pomoći. Ovdje možete zajedno sa drugim trudnicama i majkama razmijeniti iskustva, dobiti potrebne informacije o: trudnoći, porodu, babinjama, njezi novorođenčeta i dojenju.

U toku našeg kursa pripreme za porod redovno ćemo raditi i lagane tjelesne vježbe koje su sastavni dio svakog kursa. One su korisne jer:

• Poboljšavaju spoznaju i osjećaj za vlastito tijelo i tako doprinose vašoj sigurnosti
• Sprječavaju i ublažavaju poteškoće koje se javljaju u trudnoći
• Pozitivno djeluju na prokrvljenost tijela i zglobova, a posebno karlice
• Poboljšavaju disanje, krvotok
• Pospješuju metabolizam
• Mišiće čine elastičnijim, opuštenim i više otpornim
• Pospješuju vitalitet
• Zbog svega navedenog djeluju na olakšanje poroda

Sve vježbe su prilagođene potrebama i promjenjenom fizičkom i emocionalnom stanju trudnice.

Ukoliko Vam je u trudnoći preporučeno da net rebate raditi vježbe, takođe je važno da pohađate kurs, na kojem nećete raditi tjelesne vježbe, ali ćete dobiti niz informacija i razmjenit ćete vaša iskustva, tegobe i probleme sa drugim trudnicama.